Séance individuelle de câlinothérapie

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Intervention en structure

Je propose mes services de câlinothérapie en structure, EHPAD, ESAT, IME, CCAS, PMI, IME et même en entreprise ou dans les écoles.

En effet la câlinothérapie est bénéfique pour:

Réduire le Stress et l’Anxiété: Les câlins agissent comme un baume apaisant, libérant des hormones telles que l’ocytocine, également appelée « hormone du bonheur ». Cette libération contribue à réduire le niveau de stress et à favoriser une sensation de calme et de bien-être qui peut également permettre de faciliter des soins.
Améliorer le Moral et l’Humeur: L’interaction physique, telle que les câlins, stimule la libération de sérotonine et de dopamine, deux neurotransmetteurs essentiels qui influent sur l’humeur et le moral. En offrant des câlins réguliers, nous contribuons à créer un environnement positif qui peut aider à surmonter les moments difficiles et à maintenir un état d’esprit positif.
Stimuler le Système Immunitaire: Les étreintes ne sont pas seulement une source de réconfort émotionnel, mais elles peuvent également avoir des effets bénéfiques sur la santé physique. Des études ont montré que l’ocytocine, libérée lors des câlins, peut renforcer le système immunitaire en favorisant la production de cellules qui protègent le corps contre les infections.
Réduire la Solitude et l’Isolement: La solitude peut être particulièrement préjudiciable pour les personnes âgées. Le simple fait de les prendre dans nos bras offre une connexion humaine profonde, brisant le sentiment d’isolement en établissant un lien affectif. Ces moments d’affection sont une invitation chaleureuse à la proximité émotionnelle, créant une bulle de réconfort dans laquelle toute personne se sent comprise et soutenue.
Améliorer la Qualité du Sommeil :La relaxation induite par les câlins peut également favoriser un sommeil plus paisible. Les niveaux réduits de stress et d’anxiété, combinés à la libération d’endorphines, créent un environnement propice au repos. Un sommeil de qualité est crucial pour la santé globale, et les câlins peuvent jouer un rôle significatif dans l’amélioration de la qualité du sommeil chez les personnes de tout âge.
Améliorer les rapports entre les résidents ou les partenaires de travail:
Faire un câlin permet également de créer du lien social. Toujours grâce à l' Ocytocine (celle des liens sociaux).
Selon Philippe JAFFE, docteur en psychologie à l’Université de Genève « En faisant un câlin, on focalise son esprit sur quelque chose de positif (et donc on oublie son anxiété), on profite d’un « coup de boost » provoqué par l’accélération du rythme cardiaque et on réduit son sentiment d’isolement. » Que du positif pour vous-même et pour l’entreprise : réduction de l’absentéisme, reprise du moral, rétablissement des liens sociaux.

Comment se passe les séances:

Ré.éducation au câlin et à l'idée qu'on peut s'en faire : désexualisation notamment.
Travail sur la notion du consentement: Faire un câlin doit rester un acte décent et ne doit être fait qu'avec le consentement de la personne à qui vous souhaitez le faire.
Ré.apprentissage des différentes façons de se prendre dans les bras: En effet, il existe plusieurs manières de s'enlacer qui nous mettent en position de donneur, de receveur ou à égalité.
Durées des câlins: en fonction de la durée du câlin, le résultat est différent.
Séance de câlinage collectif: Selon le lieu et les attentes, il est possible que les participants soient tour à tour câlineurs ou câlinés. Il se peut également que je sois la seule câlineuse et que chacun ait un temps de câlin avec moi, en présence du groupe.

Une séance de câlins en breton?

Gant plijadur e gomzin brezhoneg ganit e-pad an abadenn ma fell dit!

Bar à câlins

Animation qui s'adresse aux bars, brasseries, salons de thé, librairies... Également aux festivals, festoù-noz...

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